Flossing



Flossing ist eine neuartige manuelle Therapie. Während der Patient aktive oder passive Übungen ausführt, schnüren Gummibänder - sogenannte Floss-Bänder, das Gewebe an der betroffenen Stelle regelrecht ab.

• Zweck des Flossings ist es, Verhärtungen in Muskeln, Gelenken oder Faszien zu lösen und die natürliche Beweglichkeit einer Extremität wiederherzustellen.
• Erfinder des Flossing ist der US-amerikanischen Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten Kelly Starrett. Daraus entwickelte sich das sogenannte Medical Flossing.

Taping

Taping ist eine Behandlungsmethode, bei der spezielles, elastisches Pflasterklebeband (Tape) mittels verschiedener Techniken auf der Haut angebracht wird.

Den Tapes werden vielfältige Wirkungen zugeschrieben. Hierzu zählen z.B. die Reduzierung von Schmerzen und Schwellungen, Stabilisierung der Gelenke, Verbesserung der Muskelfunktion und Lösung von Verspannungen.

Tapen kann unter anderem bei Muskelzerrungen, Knieproblemen, Rückenschmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden oder zur Vorbeugung von Sportverletzungen eingesetzt werden.